Mityba, sveikata ir sauga yra svarbios temos, kurias reikia aptarti su vaikais. Natūraliai aptarsite daugybę faktų apie šias temas, eidami į savo kasdienį gyvenimą. Tačiau praleidę laiką, skirtą konkrečiam dėmesiui, vaikai gali padėti suprasti, kodėl jų mitybos įpročiai, higiena ir mankšta yra gyvybiškai svarbūs jų bendrajai savijautai.
Be to, kalbėjimasis saugos klausimais su vaikais padeda įsitikinti, kad jie žino, ką daryti įvykus ekstremaliajai situacijai ar stichinei nelaimei.
Darbalapiai ir spalvinimo lapai gali padėti mažoms vaikams įdomiau ir lengviau suprasti šias temas. Naudokitės kai kuriomis iš šių nemokamų spausdinamų kolekcijų, kad nurodytumėte ar patobulintumėte savo mitybos, sveikatos ir saugos studijas.
Mitybos darbalapiai
Tinkama mityba yra svarbi sveikos gyvensenos dalis. Pagal Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas (USDA), žmonės turėtų vartoti maistą iš vaisių, daržovių, grūdų, baltymų ir pieno grupių kiekvieną dieną, kad būtų užtikrinta optimali sveikata.
USDA siūlo valgyti įvairius maisto produktus ir riboti jų, į kuriuos pridėta cukraus, natrio, ir didesnį sočiųjų riebalų kiekį.
Tai gali būti ne studentų mėgstama tema, bet linksma spausdinami darbalapiai apie daržoves, kurios supažindina vaikus su įvairiomis daržovėmis, gali šiek tiek labiau paversti geresnių mitybos įpročių mokymąsi. Taigi, vadovaudamiesi USDA rekomendacija, galite skirtingai valgyti daržoves. Jie siūlo juos išbandyti žalius, virtus, šviežius, šaldytus ar konservuotus. Kepimas daržovėse orkaitėje arba ant grotelių taip pat yra skanus gydymas!
Dantų sveikatos darbalapiai
Remiantis Amerikos odontologų asociacijos (ADA) duomenimis “ertmės išlieka labiausiai paplitusi lėtinė vaikų liga.„Kadangi jie yra tokie įprasti, ertmės gali neatrodyti labai daug, tačiau burnos sveikata yra svarbi visos fizinės sveikatos dalis.
Prasta burnos sveikata gali padidinti asmens sveikatos problemų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, kvėpavimo takų infekcijos ir tam tikros vėžio rūšys, riziką.
Naudokite linksmą rinkinį atspausdinami dantų sveikatos duomenys supažindinti vaikus su geros burnos higienos pagrindais. Kai kurie iš paprasčiausių būdų, kaip užtikrinti gerą burnos sveikatą, yra dantų valymas bent du kartus per dieną, dantų valymas, sveikos mitybos valgymas ir reguliarus lankymasis pas savo odontologą.
Kūno kultūros darbalapiai
Fizinis lavinimas yra gyvybiškai svarbus mokinio supratimui apie aktyvaus gyvenimo būdo naudą. Gera PE programa išmokys vaikus apie sveikatą, fizinį pasirengimą ir reguliaraus fizinio aktyvumo svarbą.
Vienas iš būdų mokyti PE yra fizinis lavinimas internete žinoma. Kitos galimybės gali apimti asmeninės sveikatos kurso derinimą su asmeniu ar komanda lengvoji atletika užtikrinti, kad studentai išliktų aktyvūs.
Individualios sporto šakos gali būti golfas, gimnastika, važinėjimas riedlente, arba plaukimas. Kitos sporto šakos, tokios kaip tenisas, badmintonasir tinklinis taip pat gali būti žaidžiamas tik su vienu ar dviem kiekvienos komandos žaidėjais.
Vaikams taip pat gali patikti aktyviai sportuoti su komandinėmis sporto šakomis, tokiomis kaip beisbolo, „softball“, krepšinis, arba ledo ritulys.
Saugos darbalapiai
Galvoti apie ekstremalias situacijas ir stichines nelaimes gali būti baugu, tačiau žinojimas, ką daryti susiklosčius tokiai situacijai, gali išgelbėti gyvybes.
Anot Amerikos Raudonojo Kryžiaus “vaikai iki penkerių metų yra dvigubai didesni nei kiti žmonės, žūsdami namų gaisreSvarbu išmokyti vaikus priešgaisrinės saugos, taip pat, ką daryti kilus gaisrui.
Sujungti priešgaisrinės saugos darbalapiai kurie įveda tokius terminus kaip gaisrinis gręžtuvas ir pabėgimo maršrutas kartu su kitomis priemonėmis mokyti vaikus, kurie gali padėti gelbėti priešgaisrinės saugos patarimus.
Šie patarimai turėtų apimti „sustabdykite, numeskite ir nusukite“, jei vaiko drabužiai užsidega ir kur kreiptis kilus gaisrui. Turėkite parengtą pabėgimo planą ir praktikaukite jį bent du kartus per metus.
Išmokykite vaikus, kaip skamba jūsų namų gaisro žadintuvai, kaip paskambinti 911, ir svarbu, jei reikia gaisro gesinti ugniagesius, patekti ir nelikti namuose, jei kiltų gaisras.
Taip pat svarbu išmokyti vaikus, ką daryti stichinės nelaimės atveju, atsižvelgiant į tai, kas greičiausiai yra jūsų šalies rajone. Jūsų vaikams gali reikėti žinoti, ką daryti uragano, tornado ar žemės drebėjimo atveju.
Pvz., Galite naudoti nemokamą rinkinį žemės drebėjimo darbalapiai sužinoti daugiau apie tai, kur paprastai vyksta žemės drebėjimai, kas juos sukelia ir kokių saugumo priemonių reikia imtis, jei įvyktų žemės drebėjimas.
Atnaujino „Kris Bales“