Ką daryti dėl alkoholio vartojimo kolegijoje

Paprastai į kolegiją žiūrima kaip į kelią įgūdžiai ir žinios, reikalingos sėkmingai karjerai. Tačiau tai taip pat gali būti būdas atsitiktinai pripažinti pavojingą alkoholio kiekį. Išgėrimas yra tiek pat, kiek patirtis kolegijoje, kaip studijos, miego trūkumas ir greitasis maistas.

Pagal Nacionalinis piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutas, maždaug 58% kolegijos studentų prisipažįsta vartoję alkoholį, 12,5% - vartoję stiprų alkoholį, o 37,9% - apsvaigę nuo alkoholio.

Alkoholiniame gėrime paprastai yra 14 gramų gryno alkoholio, kaip apibrėžė Nacionaliniai sveikatos institutai (NIH). Pavyzdžiai: 12 uncijų alaus, turinčio 5% alkoholio, 5 uncijos alaus, turinčio 12% alkoholio, arba 1,5 uncijos distiliuoto spirito, kuriame yra 40% alkoholio.

Neregimas gėrimas paprastai apibrėžiamas kaip vyrai studentai, per 2 valandas suvartojantys penkis gėrimus, arba moterys, per tą patį laiką vartojantys keturis gėrimus.

Nors alkoholio vartojimas kolegijose dažnai laikomas linksmu ir nekenksmingu užsiėmimu, alkoholio vartojimas tarp studentų yra susijęs su įvairiomis problemomis. Anot NIH:

• Kiekvienais metais nuo alkoholio sukeltų incidentų, tokių kaip transporto priemonių avarijos, miršta daugiau kaip 1800 studentų.
• Kasmet išgėręs beveik 700 000 koledžo studentų užpuola.
• Apytiksliai 79 000 koledžo studentų praneša, kad yra prievartaujami ar seksualiai prievartaujami (kai viena arba abi šalys gėrė).

Mažiausiai 20% studentų sudaro alkoholio vartojimo sutrikimą, vadinasi, alkoholio vartojimas yra impulsyvus ir nekontroliuojamas. Šie studentai iš tikrųjų trokšta alkoholio, norint padidinti norimus rezultatus, reikia padidinti jų vartojimą, patirti abstinencijos simptomus ir verčiau gerti, nei leisti laiką su draugais ar užsiimti kitokiais veikla

Visas ketvirtadalis (25 proc.) Studentų tai pripažįsta alkoholio vartojimas sukelia problemų klasėje, įskaitant elgesį, pavyzdžiui, praleidžiant klases, neatliekant namų darbų ir blogai atliekant testus.

Per didelis alkoholio kiekis gali sukelti kepenų fibrozę ar cirozę, pankreatitą, susilpnėjusią imuninę sistemą ir įvairius vėžio tipus.

Natūrali reakcija yra tiesiog atgrasyti kolegijos studentus nuo gėrimo, Petras Kanavanas, Wilkes universiteto visuomenės saugumo pareigūnas ir Svarbiausias saugumo vadovas kolegijoje: Hnorėdami apsisaugoti nuo internetinių ir neprisijungusių grėsmių asmeniniam saugumui kolegijoje ir mieste, pasakoja „ThoughtCo“, kad geresnis būdas yra pateikti faktais pagrįstą informaciją apie alkoholio vartojimo riziką.

„Švietimas turėtų būti pirmas žingsnis į sėkmingą strategiją, kuria siekiama panaikinti arba apriboti gėrimą“, - sako Canavanas. „Atsakingas girtavimas ir žinojimas, kada išgėrėte per daug, yra svarbūs veiksniai norint išlikti saugiems.“

Be šiame straipsnyje pateikto neigiamo poveikio skalbinių sąrašo, Canavanas sako, kad studentai gali tapti apsinuodijimo alkoholiu aukomis jau pirmą kartą išgėrę. Greitai suvartojęs didelį alkoholio kiekį, be širdies ritmo ir kvėpavimo pokyčių, gali sukelti komos būseną ar net mirtį.

„Kiekvieną kartą, kai asmuo pirmą kartą vartoja alkoholį, poveikis nežinomas, tačiau alkoholis sukelia atmintį ir mokymosi klausimai, užmaršumas ir blogas sprendimas “. Be to, Canavanas sako, kad alkoholis užgožia jusles, o tai gali būti katastrofiška kritinės situacijos metu.

„Canavan“ pateikia šiuos patarimus, kurie padės studentams išlikti saugiems:

• Reguliuokite alkoholio vartojimą, kad sumažintumėte tikimybę patirti pavojingų padarinių; žinoti savo ribą.
• Niekada nepalikite savo gėrimo be priežiūros; jam gali iškilti pavojus dėl datos prievartavimo narkotikų, kol jis nėra jūsų akyse.
• Kolegija yra didžiulė investicija į jūsų ateitį; nerizikuok priimdamas blogus sprendimus dėl gėrimo. Vairavimas neblaivus gali pakenkti arba nužudyti jus ar jūsų keleivius, todėl negerkite ir nevairuokite. Jei būsite nuteistas už DUI, galite prarasti licenciją ir negalėti patekti į kolegiją ar dirbti. Ilgainiui jūsų vairavimo įrašo DUI gali užkirsti kelią jums gauti gerą darbą baigus studijas, nes daugelis darbdavių į tai atsižvelgia peržiūrėdami darbo paraiškas.

Kolegijos ir bendruomenės taip pat gali atlikti tam tikrą vaidmenį užkertant kelią nepilnamečiams ir besaikiam alkoholio vartojimui, ugdydamos studentus. Papildomos strategijos apima alkoholio prieinamumo alkoholiui mažinimą tokiais būdais kaip studento tapatybės tikrinimas, užtikrinant, kad neblaiviems studentams nebūtų patiekiami papildomi gėrimai, ir ribojant alkoholinių gėrimų pardavimo vietų skaičių gėrimai.