Kodėl jaučiatės, jei ką tik baigėte mokslus?

Jūs laukėte baigimo nuo tada, kai pirmą kartą pradėjote koledžą ar pagrindinę mokyklą. Pagaliau čia - kodėl tu ne laimingesnis?

"Baigimas turėtų būti laimingas laikas! Kodėl tu nesi laimingas? Būk laimingas! “Ar tai bėga per tavo mintis? Nustokite slėgti, kad pajustumėte tai, ką manote turįs daryti. Leisk sau būti savimi. Dviprasmiški jausmai dėl baigimo yra dažnesni, nei jūs manote. Daugelis absolventų jaučiasi šiek tiek nervingi ir netikrūs - tai normalu. Neverskite savęs jaustis galvodami: „Kas man blogo?“ Baigiate vieną savo gyvenimo skyrių ir pradedate naują. Visada tai šiek tiek baisu ir sukelia nerimą. Ką galite padaryti, kad jaustumėtės geriau? Pripažinkite, kad pabaigos, kaip ir pradžia, savaime sukelia stresą. Normalu jausti nostalgiją dėl to, kas buvo, ir nerimauti dėl to, kas bus.

Jei baigiate koledžą ir planuojate lankyti abiturientų mokyklą, galite jausti nerimą, nes einate ilgą kelią per nežinomybę. Jūs taip pat susiduriate su įvairiais pranešimais. Jūsų baigimo ceremonija sako: „Jūs esate pakuotės viršuje. Jūs šokote per lankus ir baigėte “, o orientacijos programa jūsų naujoje absolventėje sako:„ Jūs esate atvykėlis bėga, apatinė kopėčių pakopa. “Tas neatitikimas gali jus nuversti, tačiau jausmai praeis, kai pereisite į šį naują savo gyvenimo etapą. gyvenimas. Įveikite perėjimą

Patikėkite ar ne, baigimo bliuzas taip pat dažnas tarp magistrantų ir doktorantų. Jaučiatės šiek tiek atsiskyrę ir liūdni baigę studijas? Skamba pašėlusiai? Įdomu, kodėl po tokio laimėjimo kas nors pasijustų liūdnas? Tai tik tai. Ilgus metus dirbant tikslo link, jo įgyvendinimas gali būti panieka. Ne, jūs nesijaučiate kitaip, net jei manėte, kad norėsite. Kai tik pasieksite tikslą, laikas to pasiekti laukite naujo tikslo. Neaiškumas - neturėti mintyje naujo tikslo - kelia stresą.

Dauguma abiturientų yra baigę mokslus baigti mokyklą jauti nerimą dėl to, kas bus toliau. Tai visiškai normalu, ypač neapibrėžtoje darbo rinkoje. Ką tu gali padaryti dėl abiturientų bliuzo? Kontroliuokite savo emocijas, leiskite sau jaustis mėlyniems, bet tada stenkitės išeiti iš jos, sutelkdami dėmesį į teigiamą, pvz., Tai, ką pasiekėte. Tada apsvarstykite naujus tikslus ir naują planą jiems pasiekti. Dėmesys pasirengimo karjerai bruožai kad darbdaviai siekia baigti universitetus ir ruošiasi žengti tą kitą žingsnį. Nieko panašaus į naują iššūkį, kuris sujaudins ir motyvuos jus iš studijų baigimo bliuzo.