Galbūt praleidote tiek laiko ruošdamasis koledže, kad galbūt nepagalvojote, kiek praleisite grįždami namo. Nors namų liga dažniausiai būdinga daugumai studentų, tai gali būti sunku įveikti. Svarbiausia, kad su ja susitvarkytumėte, yra suprasti, iš kur ji ateina, ir žinoti, ką realiai galite su tuo padaryti.
Nebūk per griežtas prieš save
Būdamas namų šeimininkas dažnai yra ženklas, kad su žmonėmis turite laimingus, sveikus santykius namuose. Galite pasiilgti savo šeimos, draugų, vaikino ar merginos ar tiesiog senos rutinos ir susipažinimo.
Nors daugelis studentų apie tai nekalbės, labai daug pirmakursių ir perkeliančių studentų patiria namų šeimyną per pirmuosius keletą mėnesių mokykloje. Taigi, net jei niekas jūsų pažįstamo apie tai nekalba, būkite tikri, kad daugelis jūsų klasės draugų išgyvena tą patį dalyką. Nebūk per daug atlaidus patirdamas tai, kas yra visiškai normalu ir yra daugelio studentų dalis kolegijos patirtis.
Leisk sau būti liūdnas... Trumpam
Mėginimas kovoti su savo sveikata namuose dažnai gali būti beprasmis. Bet leisti sau apdoroti emocijas gali būti puikus būdas su jomis susitvarkyti. Bandant būti stoiškam, gali tekti jus patvirtinti, ir kadangi namiškiai yra daugelio žmonių patirties koledže dalis, svarbu leisti sau tai atlikti.
Taigi skirkite sau dieną čia ar ten, kad nuliūdytumėte dėl visko, ką palikote. Tačiau įsitikinkite, kad pasirinksite save, ir nebūkite per daug liūdniKitas dieną. Gaila diena čia arba ten yra gerai, tačiau jei pasijusi daug iš eilės ar jautiesi be galo liūdna, gali pagalvoti apie tai, ką pakalbėti su kuo nors lagerio konsultavimo centre. Jūs tikrai nebus reikia jaudintis dėl to, kad esi pirmasis ten praleidęs studentas!
Būkite kantrūs su savimi
Jei esate pirmo kurso studentas, tikriausiai padarėte daugiau didelių pokyčių savo gyvenime nei kada nors anksčiau, o jei esate perkėlimas, galbūt esate įpratęs būti mokykloje, bet ne tai mokykla. Apsvarstykite, ką padarėte: pradėjote visiškai naujoje įstaigoje, kurioje greičiausiai nieko nepažįstate. Galite būti naujame mieste, valstijoje ar net šalyje. Turite valdyti naują gyvenimo būdą, kai kiekviena jūsų dienos valanda skiriasi nuo to, kaip praleidote laiką prieš 4 ar 6 savaites. Jūs turite naujų pareigų, kurios yra gana sunkios, nuo finansų tvarkymo išmokti naujos akademinės sistemos ir kultūros. Taip pat galbūt pirmą kartą gyvenate savarankiškai ir mokotės visokių dalykų, apie kuriuos net negalvojote paklausti prieš tai palikai.
Bet kurio iš tų pakeitimų užtektų, kad kas nors išmestų už kilpos. Argi nebūtų šiek tiek nustebinta, jei kas nors nepadarė patirti namiškį iš visko? Taigi būkite kantrūs su savimi, kaip ir būtumėte su draugu. Tikriausiai nenuspręsite, kad draugas yra namuose, po to, kai padarėte tokius didelius pokyčius jo ar jos gyvenime, todėl neteiskite savęs nesąžiningai. Leiskite sau šiek tiek liūdėti, giliai įkvėpkite ir darykite viską, ką galite, kad naujoji mokykla taptų naujais namais. Galų gale, ar nesijausite fantastiškai, kai suprasite, kad kitą vasarą grįžę namo esate „namų praleidimas“ mokyklai pradėti iš naujo?