Laikas dažnai yra viena iš brangiausių prekių, kurią kolegos studentai turi per savo metus mokykloje. Nors lėšų ir miego gali trūkti, daug - jei ne daugiausiai - koledžo studentai Be to, beveik visada trūksta laiko. Per koledžo finalas, tinkamų laiko valdymo įgūdžių įgijimas tampa dar svarbesnis. Bet ką jūs galite padaryti, kad užtikrintumėte, jog gerai valdote savo laiką per finalo savaitės chaosą?
Pirmas žingsnis: pamiegokite. Kai viskas pasidaro grubi, miegas dažnai būna išstumtas iš jūsų tvarkaraščio. Ta popierinė ir laboratorinė ataskaita turi būti parengta iki rytojaus ryto, taigi... šį vakarą nemiegu, tiesa? Neteisinga. Nepakankamas miegas kolegijoje gali iš tikrųjų kainuoti daugiau laikas ilgainiui. Jūsų smegenys bėgs lėčiau, dažniau sirgsite, mažiau sugebėsite įveikti stresą ir - o taip - visą laiką būsite labai pavargę. Taigi, net jei tai atrodo intuityvu, investuokite šiek tiek laiko į kokybiškų „zzzz“ kūrimą. Visada yra keletas būdai, kaip mokykloje šiek tiek pamiegoti, nesvarbu, koks neatidus gali atrodyti jūsų tvarkaraštis.
Antras žingsnis: nustatykite prioritetus dažnai. Savo galvoje, nešiojamajame kompiuteryje, telefone ir debesyje turėkite svarbiausių projektų ir užduočių, kurias valdote per finalinę savaitę, sąrašą. Sureguliuokite jį taip dažnai, kaip reikia, ir nurodykite, kai jaučiate stresą dėl visų dalykų, kuriuos turite padaryti. Jei jaučiatės priblokšti, sutelkite dėmesį tik į 1 ar 2 svarbiausius elementus. Galite padaryti tik tiek daug dalykų vienu metu, todėl susitelkimas į svarbiausią dalyką gali padėti jaustis kaip atliekant ką nors, o ne nerimauti dėl viso kito, ką turėtum daryti. Be to, vienas iš geriausių būdų valdyti savo laiką yra venkite atidėlioti. Jei turite baigiamąjį darbą antradienį, suplanuokite laiką prie jo savaitgalį, o ne planuokite visą naktį į pirmadienį, kol susitvarkysite, kad tai padarytumėte. Planavimas atidėti nėra laiko valdymas; tai tiesiog kvailas ir, ironiška, didelis laiko švaistymas.
Trečias žingsnis: kiekvienam atvejui palikite papildomo laiko. Kad ir kaip stengtumėtės, suplanuokite kiekvieną savo kolegijos gyvenimo detalę, kartais viskas tiesiog nutinka. Susergate; jūsų nešiojamas kompiuteris sugenda; kambario draugas pameta raktus; tavo automobilis sugenda. Kiekvieną dieną finale praleiskite tiek laiko, kiek galite praleisti. Tokiu būdu jums nereikės stresuoti, kai įvyks neišvengiamas dalykas, nes žinosite, kad jau turite mažai laiko susidoroti su netikėtais dalykais. Ir jei nieko neatsitiks ir rasite šiek tiek laisvo laiko, galite pertvarkyti prioritetus ir sutelkti dėmesį, kiek reikia.
Ketvirtas žingsnis: Suplanuokite laiką atsipalaiduoti. Finalai gali būti neįtikėtinai, stebėtinai daug streso, ir jūs galbūt nesuvokiate, kiek tai jums uždirbs, kol pasibaigs. Protinis stresas, darbo krūvis, miego trūkumas ir visko, ką turite padaryti, svarba kartais gali jaustis pervargę. Laimei, vienas geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvalytumėte savo mintis, yra tiesiog leisti jam atsipalaiduoti. Planuodami šiek tiek prastovų, galite sutaupyti laiko, nes vėliau būsite protiškai įkrauti ir efektyviau. Paimkite 20 minučių, kad skaitytumėte apkalbų žurnalą universiteto miestelio kavinėje; užmegzkite pratimą klausydamiesi muzikos, o ne stenkitės skaityti; eik pažaisti pasiėmimo žaidimą su kai kuriais draugais. Leiskite savo smegenims padaryti pertrauką, kad ji galėtų grįžti į darbo arklį, o ne tik į išsekusią vienkartinę grybą.
Penktas žingsnis: nepriklausykite nuo greito pataisymo. Kofeinas, energetiniai gėrimai ir kiti stimuliatoriai gali būti gundantys vartoti tada, kai galite jausti, kad esate perdegęs. Deja, dėl trumpalaikių pataisų jums gali prireikti daugiau laiko, nei sutaupoma, o tai gali būti ypač pavojinga finalinę savaitę. Užuot smogę energijos šūviui, skirkite keletą papildomų minučių, kurių reikia valgant baltymus ir daržoves. Jo skonis bus geresnis, geriau jausitės ir po kurio laiko nerasite uogienės. Ir nors kava gali būti puikus pasiėmimas iš ryto ar po pietų, paskutinę savaitę ji neturėtų būti jūsų pagrindinė maisto grupė.
Šeštas žingsnis: paprašykite pagalbos, kai jums jos reikia. Klausimas pagalbos yra beveik toks pats kaip kurso metu per kolegijos studento gyvenimą. Tai retas studentas, kuris gali per ketverius (ar daugiau) metus dirbti kolegijoje ir nereikalaudamas šiek tiek pagalbos. Todėl nebijokite paprašyti pagalbos, kai jums jos reikia, ypač jei tai kritiniu metu, kaip ir baigiamoji savaitė. Yra daug vietų, kur kreiptis pagalbos Daugelis jų turi papildomų išteklių, kad galėtų patenkinti padidėjusį pagalbos poreikį semestro pabaigoje.
Septintas žingsnis: Venkite neproduktyvūs laiko švaistikliai. Ar gali būti gera pertrauka praleisti kelias minutes „YouTube“? Neabejotinai. Tačiau praleisti dvi valandas gali kilti didelių problemų, kai patenkate į finalą. Jūsų smegenims gali prireikti pertraukos, tačiau atminkite, kad turite būti protinga, kaip naudojate savo laiką. Jei tikrai norite padaryti ką nors be proto, protingai išnaudokite savo laiką ir stenkitės atlikti užduotis, kai ir kada galite. Pavyzdžiui, jei „YouTube“ skambina jūsų vardu, darykite skalbinius tuo pačiu metu, kad grįždami į svarbesnes užduotis galėtumėte jaustis (ir iš tikrųjų būti!).