Pagirių gynimas ir prevencija

click fraud protection

Pagirios yra vardas, suteikiamas nemaloniems per daug išgėrusių padarinių alkoholio. Nors laimingi 25–30% geriamųjų yra natūraliai atsparūs pagirioms, likusiems jums gali reikėti žinoti, kaip išvengti pagirių ar jas išgydyti. Pažvelkite į tai, kas sukelia pagirias, ir keletą veiksmingų priemonių pagirių gydymui.

Jei jau buvote pagirios, tai žinojote ir nereikėjo skaityti simptomų sąrašo, kad gautumėte diagnozę. Alkoholio pagirios pasižymi kai kuriais arba visais šiais simptomais: dehidracija, pykinimas, galvos skausmas, nuovargis, karščiavimas, vėmimas, viduriavimas, vidurių pūtimas, jautrumas šviesai ir garsui, miego sutrikimai, sunku susikaupti ir silpnas gylis suvokimas. Daugelis žmonių jaučia didžiulį baimę dėl alkoholio kvapo, skonio, regėjimo ar minčių. Pagirios skiriasi, todėl simptomai gali būti skirtingi ir intensyvūs skirtingiems žmonėms. Dauguma pagirių prasideda praėjus kelioms valandoms po gėrimo. Pagirios gali trukti net porą dienų.

Geria alkoholinis gėrimas kuriame yra priemaišų ar konservantų, gali kilti pagirių, net jei turite tik vieną gėrimą. Kai kurios iš šių priemaišų, be etanolio, gali būti ir kiti alkoholiai. Kitos pagirias sukeliančios cheminės medžiagos yra giminingosios medžiagos, kurios yra fermentacijos proceso šalutiniai produktai. Kartais sąmoningai pridedama priemaišų, tokių kaip cinkas ar kiti metalai, kurie gali būti dedami norint pasaldinti ar sustiprinti tam tikrų likerių skonį. Priešingu atveju svarbu, ką geriate ir kiek geriate. Geriamojo alkoholio perteklius labiau sukelia pagirias nei saikingas gėrimas. Gaunate pagirias, nes gėrime esantis etanolis padidino šlapimo gamybą, o tai paskatino dehidrataciją. Dehidracija sukelia galvos skausmą, nuovargį ir burnos džiūvimą. Alkoholis taip pat reaguoja su skrandžio gleivine, o tai gali sukelti pykinimą. Etanolis metabolizuojamas į acetaldehidą, kuris iš tikrųjų yra daug toksiškesnis, mutageninis ir kancerogeninis nei pats alkoholis. Kad acetaldehidas suskaidytų į acto rūgštį, reikia šiek tiek laiko, per kurį patirsite visus acetaldehido veikimo simptomus.

instagram viewer

Vienintelis tikras būdas išvengti pagirių yra vengimas gerti. Nors jūs negalėsite visiškai išvengti pagirių, gerdami daug vandens ar kitų rehidratuojančių gėrimų, turėsite nuveikti daugelį pagirių simptomų ar juos sumažinti.

Jei geriamasis vanduo jums nepadėjo pakankamai ar jau per vėlu ir jūs jau kenčiate, yra keletas galimai naudingų priemonių.

Nors pagirių metu gali reikėti poros aspirino, neimkite poros acetaminofenas (Tylenol) tabletės. Alkoholis su acetaminofenu yra galimo mirtino kepenų pažeidimo receptas.

instagram story viewer