Individuali terapija, arba Adlerio terapija, yra požiūris, kai terapeutas dirba su klientu, kad nustatytų kliūtis ir sukurtų veiksmingas strategijas, siekdamas jų tikslų. Adleriečiai tiki, kad, įgydami supratimą apie iššūkius, žmonės gali įveikti nepilnavertiškumo jausmai. Be to, adleriečiai mano, kad žmonės yra labiausiai patenkinti, kai dirba socialinis interesas; y., kai jie daro tai, kas naudinga visai visuomenei.
Pagrindinės įmanomos prekės: Adlerio terapija
- Adlerijos terapija, dar vadinama individualia terapija, pabrėžia asmens sugebėjimą įnešti teigiamų pokyčių jo paties gyvenime.
- Adlerijos terapija susideda iš keturių etapų: įtraukimo, įvertinimo, įžvalgos ir perorientavimo.
- Remiantis Adlerio teorija, asmenys stengiasi įveikti nepilnavertiškumo jausmą ir veikti būdais, kurie naudingi socialiniam interesui.
Keturi adlerijos terapijos etapai
Adlerio požiūris į terapiją vadinamas individuali psichologija arba Adlerio psichologija, terapija progresuoja iš keturių etapų:
- Įsitraukimas. Klientas ir terapeutas pradeda užmegzti terapinį santykį. Santykį turėtų sudaryti bendradarbiavimas sprendžiant kliento problemas. Terapeutas turėtų pasiūlyti palaikymą ir padrąsinimą.
- Įvertinimas. Terapeutas dirba norėdamas sužinoti daugiau apie kliento išsilavinimą, įskaitant ankstyvuosius prisiminimus ir šeimos dinamiką. Šioje terapijos dalyje terapeutas bando suprasti, kaip klientas galėjo išsiugdyti tam tikrus mąstymo stilius, kurie jiems jau nėra naudingi ar pritaikomi.
- Įžvalga. Terapeutas siūlo interpretacijakliento situacijos. Terapeutas siūlo teorijas apie tai, kaip ankstesnė patirtis galėjo prisidėti prie problemų, kurias šiuo metu patiria klientas; svarbu, terapeutas palieka klientui nuspręsti, ar šios teorijos yra tikslios ir naudingos.
- Pertvarkymas. Terapeutas padeda klientui tobulėti naujos strategijos kuriuos klientas gali naudoti kasdieniame gyvenime.
Nepilnavertiškumo jausmai
Viena iš labiausiai žinomų Adlerio idėjų yra tai, kad visi ją patiria nepilnavertiškumo jausmai (t. y. nerimas, kad žmogus per mažai pasiekia). Tarp psichologiškai sveikų asmenų šie nepilnavertiškumo jausmai skatina siekti tikslų, suteikia motyvacijos siekti savęs tobulėjimo. Kitaip tariant, kurdami pozityvius nepilnavertiškumo jausmo įveikimo būdus, individai gali pasiekti didelių dalykų ir teigiamai prisidėti prie visos visuomenės.
Tačiau kai kuriems asmenims sunku susidoroti su nepilnavertiškumo jausmais, dėl kurių jie jaučiasi nusivylęs. Kiti asmenys su nepilnavertiškumo jausmu gali susidoroti neproduktyviai, pavyzdžiui, elgdamiesi savanaudiškai, norėdami jaustis pranašesnis kitiems. Adlerijos terapijoje terapeutas dirba teikdamas klientui palaikymą ir padrąsinimą, kurio jam reikia siekiant efektyviau susidoroti su nepilnavertiškumo jausmais ir sukurti sveikus būdus jiems įveikti jausmai.
Socialiniai interesai
Viena iš kitų pagrindinių Adlerio idėjų buvo „The“ koncepcija socialinis interesas. Pagal šią idėją žmonės yra geriausi - psichologiškai sveikiausias ir labiausiai patenkinti, kai elgiasi taip, kad naudinga visuomenei. Dėl pavyzdys, asmuo, susidomėjęs dideliais socialiniais interesais, gali išeiti iš kelio, norėdamas padėti kitiems, tuo tarpu žemesnio socialinio intereso asmuo gali tyčiotis iš kitų ar elgtis antisocialiai. Svarbu tai, kad socialinio intereso lygis laikui bėgant gali kisti. Terapeutas gali padėti jų klientui padidinti jo socialinį susidomėjimą.
Alfredo Adlerio gyvenimas ir palikimas
Alfredas Adleris gimė priemiestyje už Vienos (Austrija) 1870 m. Vienos universitete studijavo mediciną, kurią baigė 1895 m. Po medicinos mokyklos Adleris pirmiausia dirbo oftalmologu, bet vėliau nusprendė studijuoti psichiatriją. Iš pradžių jis buvo Sigmundas Freudas, su kuriuo kartu įkūrė Vienos psichoanalitikų draugiją. Tačiau vėliau jis išsiskyrė su Freudu ir toliau plėtojo savo idėjas apie psichiatriją. Adleris sukūrė požiūrį į terapiją, žinomą kaip individuali psichologija, o 1912 m. įkūrė Individualios psichologijos draugiją.
Šiandien Adlerio įtaką galima rasti daugybė sričių psichologijos. Daugelis jo idėjų rado palaikymą populiarėjančioje teigiama psichologija, ir jo akcentavimas asmens socialiniame kontekste (pvz., šeimos aplinka ir didesnė kultūra) palaikomas daugelyje šiuolaikinės psichologijos sričių.
Šaltiniai
- „Apie Alfredą Adlerį“. Adlerio universitetas.https://www.adler.edu/page/about/history/about-alfred-adler
- „Adlerijos principai“. Adlerio universitetas.https://www.adler.edu/page/community-engagement/center-for-adlerian-practice-and-scholarship/history/adlerian-principles
- „Adlerio psichologija / psichoterapija“. „GoodTherapy.org“ (2016 m. Spalio mėn.) 4). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/adlerian-psychology
- „Adlerio terapija“. Psichologija šiandien. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/adlerian-therapy
- „Alfredas Adleris“. Šiaurės Amerikos adlerinės psichologijos draugija. https://www.alfredadler.org/alfred-adler
- „Alfredas Adleris (1870–1937).“ „GoodTherapy.org“ (2018 m. Kovo mėn. 2). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/alfred-adler.html
- Clarkas, Arthuras Dž. „Ko reikia pasauliui: socialiniai interesai“. „Psychology Today“ dienoraštis (2017 m., Rugsėjis) 4). https://www.psychologytoday.com/us/blog/dawn-memories/201709/what-the-world-needs-more-social-interest
- Vatas, Richardas E. „Adlerijos patarimai“. Edukacinių teorijų vadovas (2013): 459-472. https://www.researchgate.net/profile/Richard_Watts8/publication/265161122_Adlerian_counseling
- "Kas yra adlerietis?" Šiaurės Amerikos adlerinės psichologijos draugija. https://www.alfredadler.org/what-is-an-adlerian