Ar kada kosėjai, čiaudėjo, arba pasigavo žąsų bumbulą ir pasidomėjo: „Kokia prasmė?“ Nors šios kūno funkcijos gali erzinti, jos padeda apsaugoti kūną ir išlaikyti normalų jo veikimą. Kai kurias savo kūno funkcijas galime kontroliuoti, tačiau kiti yra nevalingi refleksiniai veiksmai, kurių mes negalime valdyti. Kiti gali būti kontroliuojami tiek savanoriškai, tiek netyčia.
Žiovulys pasitaiko ne tik žmonėms, bet ir kitiems bestuburiams. Refleksinė žiovavimo reakcija dažnai atsitinka, kai esame pavargę ar nuobodu, tačiau mokslininkai nevisiškai supranta jo tikslus. Kai pagelstame, plačiai atveriame burną, čiulpiame dideliu oro kiekiu ir lėtai iškvepiame. Žandikaulis apima tempimą raumenys žandikaulio, krūtinės, diafragmos ir vamzdžio. Šie veiksmai padeda į orą patekti daugiau oroplaučiai.
Tyrimų tyrimai rodo, kad pageltimas padeda atvėsina smegenis. Kai pagelstame, mūsų širdis greitis padidėja, ir mes kvėpuojame daugiau oro. Šis vėsesnis oras cirkuliuoja į smegenys kad temperatūra sumažėtų iki normalios ribos. Žiovulys, kaip temperatūros reguliavimo priemonė, padeda paaiškinti, kodėl mes daugiau žiovaujame, kai yra laikas miegoti ir pabudus. Mūsų kūno temperatūra krinta, kai ateina laikas miegoti, ir kyla, kai atsibundame. Žandikaulis taip pat padeda sumažinti slėgį, susidarantį už
ausų būgnelis kuri atsiranda keičiantis aukščiui.Įdomus pageltimo aspektas yra tas, kad stebėdami kitus pagelstame, tai dažnai mus ir įkvepia. Šis vadinamasis užkrečiamas pageltimas Manoma, kad tai yra empatija. Kai suprantame, ką jaučia kiti, tai verčia mus atsidurti savo pozicijoje. Kai matome, kaip kiti pagelsta, mes spontaniškai pagelstame. Šis reiškinys pasitaiko ne tik žmonėms, bet ir šimpanzėms bei bonoboms.
Šiurpuliukai yra maži iškilimai, atsirandantys ant oda kai esame šaltai, bijome, susijaudinę, nervinamės ar esame tam tikros rūšies emociškai stresinėje situacijoje. Manoma, kad terminas „žąsies kukulis“ buvo išvestas iš to, kad šie iškilimai primena išpjaustyto paukščio odą. Ši nevalinga reakcija yra autonominė periferinė nervų sistema. Autonominės funkcijos yra tos, kurios nėra susijusios su savanoriška kontrole. Taigi, kai mums šalta, pvzsimpatinis pasidalijimas autonominės sistemos dalis siunčia signalus jūsų odos raumenims, sukeldama jų susitraukimą. Tai sukelia mažus iškilimus ant odos, o tai savo ruožtu pakelia jūsų odos plaukus. Plaukuotiems gyvūnams ši reakcija padeda apsaugoti juos nuo šalčio, nes padeda išsaugoti šilumą.
Goosebumps taip pat atsiranda bauginančių, jaudinančių ar stresinių situacijų metu. Šių įvykių metu kūnas paruošia mus veiksmams pagreitindamas širdies ritmą, išsiplečiant mokiniams ir padidinant medžiagų apykaitą, kad būtų suteikta energija raumenų veiklai. Šie veiksmai vyksta tam, kad paruoštų mus kova ar skrydis reakcija, atsirandanti susidūrus su galimu pavojumi. Šias ir kitas emociškai įkrautas situacijas stebi smegenys amygdala, kuris suaktyvina autonominę sistemą reaguoti, paruošdamas kūną veiksmui.
A burpa yra oro išleidimas iš skrandžio per burną. Kaip maisto virškinimas atsiranda skrandyje ir žarnyne, proceso metu susidaro dujos. Bakterijos virškinamajame trakte padeda skaidyti maistą, bet taip pat generuoja dujas. Papildomos dujos iš skrandžio per stemplę ir iš burnos išsiskiria. Užpylimas gali būti savanoriškas arba nevalingas ir gali atsirasti garsiai, kai išsiskiria dujos. Kūdikiai reikalinga pagalba norint apsiriboti virškinimo sistemos nėra pilnai įrengti pūtimui. Kūdikio paglostymas ant nugaros gali padėti atlaisvinti papildomą orą, kurį maitina.
Kramtymą gali sukelti nurijimas per daug oro, kaip dažnai atsitinka valgant per greitai, kramtant gumą ar geriant per šiaudelį. Plikimas taip pat gali kilti vartojant gazuotus gėrimus, kurie padidina anglies dioksido kiekį skrandyje. Maisto rūšis, kurią mes valgome, taip pat gali prisidėti prie perteklinio dujų susidarymo ir pertekliaus. Tokie maisto produktai, kaip pupelės, kopūstai, brokoliai ir bananai, gali padidinti pūtimą. Bet kurios dujos, kurios neišsiskiria apipurškiant, keliauja virškinamuoju traktu ir išleidžiamos per išangę. Šis dujų išsiskyrimas yra žinomas kaip vidurių pūtimas arba peteliškė.
Šis veiksmas pašalina dirgiklius, tokius kaip žiedadulkės, erkės ir dulkės iš nosies kanalų ir kvėpavimo takų. Deja, šis veiksmas taip pat padeda plisti bakterijos, virusai, ir kita patogenai. Čiaudulį skatina baltieji kraujo kūneliai (eozinofilų ir stiebo ląstelių) nosies audinyje. Šios ląstelės išskiria chemines medžiagas, tokias kaip histaminas, kurios sukelia uždegiminį atsaką, dėl kurio atsiranda patinimas ir daugiau imuninių ląstelių juda į vietą. Nosies sritis taip pat niežti, o tai padeda stimuliuoti čiaudulio refleksas.
Čiaudėjimas apima suderintą daugelio skirtingų raumenų veiksmus. Nerviniai impulsai yra siunčiami iš nosies į smegenų centrą, kuris kontroliuoja čiaudulio reakciją. Tada impulsai siunčiami iš smegenų į galvos, kaklo, diafragmos, krūtinės, balso stygų ir akių vokų raumenis. Šie raumenys susitraukia, kad padėtų iš nosies išstumti dirgiklius.
Kai čiaudime, tai darome užmerktomis akimis. Tai yra nevalingas atsakymas ir gali kilti siekiant apsaugoti mūsų akis nuo mikrobų. Nosies dirginimas nėra vienintelis čiaudulio reflekso stimulas. Kai kurie žmonės čiaudėja dėl staigios ryškios šviesos. Žinomas kaip fotinis čiaudulys, ši būklė yra paveldimas bruožas.
Kosėjimas yra refleksas, padedantis išlaikyti kvėpavimo takų skaidrumą ir dirgiklių bei gleivių patekimą į plaučius. Taip pat vadinama pūlinys, kosulys reiškia priverstinį oro šalinimą iš plaučių. Kosulio refleksas prasideda dirginant gerklę, kuri suaktyvina kosulio receptorius toje vietoje. Nerviniai signalai siunčiami iš gerklės į kosulio centrai smegenyse rastas smegenų kamienas ir ponai. Tada kosulio centrai perduoda signalus pilvo raumenims, diafragmai ir kitiems kvėpavimo raumenims, kad jie galėtų koordinuotai dalyvauti kosulio procese.
Kosulys atsiranda, kai oras pirmiausia įkvepiamas pro vėjo vamzdį (trachėją). Tuomet plaučiuose kaupiasi slėgis, nes užsidaroma kvėpavimo takų (gerklų) anga ir susitraukia kvėpavimo raumenys. Galiausiai oras greitai išsiskiria iš plaučių. Kosulį galima gaminti ir savo noru.
Kosulys gali ištikti staiga ir būti trumpalaikis arba gali būti lėtinis ir trukti kelias savaites. Kosulys gali rodyti tam tikros rūšies infekciją ar ligą. Staigus kosulys gali atsirasti dėl dirgiklių, tokių kaip žiedadulkės, dulkės, dūmai ar kt sporos įkvepiama iš oro. Lėtinis kosulys gali būti susijęs su kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip astma, bronchitas, pneumonija, emfizema, LOPL ir laringitas.
Žagsėjimas atsiranda dėl nevalingų sąaugų diafragma. Diafragma yra kupolo formos pirminis kvėpavimo raumuo, esantis apatinėje krūtinės ertmėje. Kai diafragma susitraukia, ji išlygina didėjantį krūtinės ertmės tūrį ir sumažėja slėgis plaučiuose. Šis veiksmas sukelia įkvėpimą arba oro įkvėpimą. Kai diafragma atsipalaiduoja, ji grįžta į savo kupolo formą, sumažindama krūtinės ertmės tūrį ir padidindama slėgį plaučiuose. Dėl šio veiksmo pasibaigia oras. Diafragmos spazmai sukelia staigų oro įsiurbimą ir balso stygų išsiplėtimą bei uždarymą. Būtent balso stygų uždarymas sukuria žagsėjimo garsą.
Nežinoma, kodėl atsiranda žagsėjimas ar kokia jų paskirtis. Gyvūnai, įskaitant kates ir šunis, retkarčiais taip pat susilaukia žagsėjimo. Žagsėjimas susijęs su: gerti alkoholį ar gazuotus gėrimus, valgyti ar gerti per greitai, valgyti aštrų maistą, pasikeisti emocines būsenas ir staigius temperatūros pokyčius. Paprastai žagsėjimas trunka neilgai, tačiau kurį laiką gali trukti dėl diafragmos nervo pažeidimo, nervų sistemos sutrikimų ar virškinimo trakto problemų.
Žmonės imsis keistų dalykų bandydami išgydyti žagsulį. Kai kurie iš jų apima traukimą ant liežuvio, kuo ilgiau rėkti ar kabinti aukštyn kojomis. Veiksmai, kurie, atrodo, padeda sustabdyti žagsėjimą, yra kvėpavimo sulaikymas arba šalto vandens gėrimas. Tačiau nė vienas iš šių veiksmų nėra tikras statymas, norint sustabdyti žagsėjimą. Beveik visada žagsėjimas liausis savaime.