Skaitant naujienas, lengva jaustis nusivylusiam ir pesimistiškam dėl žmogaus prigimties. Naujausi psichologijos studijos teigė, kad žmonės iš tikrųjų nėra tokie savanaudiški ar godūs, kaip kartais atrodo. Augantis tyrimų skaičius rodo, kad dauguma žmonių nori padėti kitiems ir kad tai padaro jų gyvenimą pilnesnį.
Galbūt girdėjote naujienose apie „mokėk pirmyn“ grandines: kai vienas asmuo pasiūlo mažą palankumą, gavėjas gali pasiūlyti tą patį palankumą kitam. Tyrėjų tyrimas Šiaurės rytų universitetas nustatė, kad žmonės iš tikrųjų nori išmokėti avansą, kai jiems padeda kažkas kitas, ir priežastis ta, kad jie jaučiasi dėkingi. Šis eksperimentas buvo parengtas taip, kad tyrimo pabaigoje dalyviai patirtų savo kompiuterio problemą. Kai kažkas padėjo tiriamajam pataisyti savo kompiuterį, subjektas vėliau praleido daugiau laiko padėdamas naujam asmeniui atlikti kitokią užduotį. Kitaip tariant, kai jaučiamės dėkingi už kitų gerumą, tai mus motyvuoja norėti padėti ir kam nors.
Psichologo atliktame tyrime
Elizabeth Dunn ir jos kolegoms, dalyviams buvo suteikta nedidelė pinigų suma (5 USD) praleisti dienos metu. Dalyviai galėjo išleisti pinigus, kiek norėjo, su vienu svarbiu įspėjimu: puse visos programos dalyviai turėjo išleisti pinigus sau, o kita pusė dalyvių turėjo juos išleisti kažkas kitas. Kai dienos pabaigoje tyrėjai sekė veiksmus su dalyviais, jie rado tai, kas gali nustebinti Jūs: žmonės, kurie pinigus išleido kam nors kitam, iš tikrųjų buvo laimingesni nei žmonės, kurie išleido pinigus patys.Psichologas Karolis Ryffas yra žinomas dėl to, kas vadinama eudaimoninė gerovė: tai yra mūsų jausmas, kad gyvenimas yra prasmingas ir turi tikslą. Pasak Ryffo, mūsų santykiai su kitais yra pagrindinis eudaimoninės gerovės komponentas. A tyrimas paskelbtas 2015 m pateikia įrodymų, kad taip yra iš tikrųjų: šiame tyrime dalyviai, kurie daugiau laiko praleido padėdami kitiems, pranešė, kad jų gyvenimas turi didesnį tikslo ir prasmės jausmą. Tame pačiame tyrime taip pat nustatyta, kad dalyviai pajuto didesnį prasmės pojūtį, kai parašė padėkos laišką kitam. Šis tyrimas rodo, kad laikas skirti padėti kitam asmeniui ar išreikšti padėką kitam gali iš tikrųjų padaryti gyvenimą prasmingesnį.
Psichologas Stephanie Brown ir jos kolegos ištyrė, ar pagalba kitiems gali būti susijusi su ilgesniu gyvenimu. Ji paklausė dalyvių, kiek laiko jie praleido padėdami kitiems. Per penkerius metus ji nustatė, kad dalyviai, kurie daugiausia laiko praleido padėdami kitiems, turėjo mažiausią mirtingumo riziką. Kitaip tariant, atrodo, kad tie, kurie palaiko kitus, galų gale palaiko ir save. Atrodo, kad daugeliui žmonių tai gali būti naudinga, atsižvelgiant į tai, kad dauguma amerikiečių padėti kitiems 403 kažkuriuo būdu. 2013 m. Ketvirtadalis suaugusiųjų savanoriavo, o dauguma suaugusiųjų praleido laiką neoficialiai padėdami kam nors kitam.
Carol Dweck iš Stanfordo universiteto atliko daugybę tyrimų, tyrinėjančių mąstyseną: žmonių, turinčių „augimo mąstyseną“ tikėkite, kad pastangomis jie gali ką nors pagerinti, o žmonės, turintys „fiksuotą mąstyseną“, mano, kad jų sugebėjimai yra palyginti nekeičiamas. Dweckas nustatė, kad šie požiūriai linkę į savęs įgyvendinimą; kai žmonės tiki, kad gali kažką pasiekti geriau, laikui bėgant jie dažnai patiria daugiau patobulinimų. Pasirodo, empatiją gali paveikti ir mūsų mąstysena.
Į a studijų serija, tyrėjai išsiaiškino, kad mąstysena netgi gali paveikti, kokie mes empatiški. Dalyviai, kurie buvo skatinami įsisavinti „augimo mąstyseną“ (kitaip tariant, tikėti, kad įmanoma tapti empatiškesniems) įdėkite daugiau laiko ir pastangų bandydami įsijausti į kitus situacijose, kai empatija galėjo būti sunkesnė dalyvių. Kaip vienas Niujorko laikas nuomonės apie empatiją fragmentas paaiškina:empatija iš tikrųjų yra pasirinkimas. “ Empatija nėra tai, ko turi tik keli žmonės; mes visi turime galimybę tapti empatiškesni.
Nors kartais gali būti lengva atsiriboti nuo žmonijos, psichologiniai įrodymai rodo, kad tai nėra pilnas žmonijos paveikslas. Vietoj to, tyrimai rodo, kad norime padėti kitiems ir gebėti tapti empatiškesni. Tiesą sakant, tyrėjai nustatė, kad esame laimingesni ir jaučiame, kad mūsų gyvenimas yra visapusiškesnis, kai leidžiame laiką padėti kitiems.