Daugeliu atvejų savęs vertinimas ir smurtas šeimoje eik koja kojon. Žemą savęs vertinimą gali lemti įvairūs veiksniai ir tai gali būti rimta problema smurto šeimoje aukoms moterims (ir vyrams).
Priešingai nei daugelis mano, smurtas šeimoje nėra susijęs tik su fiziniu smurtu. Tai taip pat gali apimti seksualinę prievartą, emocinę prievartą, finansinę prievartą ir sukčiavimą. Iš esmės, smurtas šeimoje nusikaltėliai visada jaučia poreikį kontroliuoti savo aukas. Kuo mažiau kontroliuojamas nusikaltėlis, tuo labiau jis nori įskaudinti kitus.
Jei smurto šeimoje aukos turi žemą savivertę, tai gali priversti juos palaikyti įžeidžiančius santykius. Tai gali sukelti rimtus sužeidimus ir net mirtį. Žiaurų smurtą šeimoje išgyvenanti Maria Phelps ir tinklaraščio „Judėjimas prieš smurtą šeimoje“ tinklaraštininkė pažymi:
Vien tik dėl savigarbos negalima kovoti su smurtu šeimoje. Moterį, turinčią aukštą savivertę, gali paveikti smurtas šeimoje, tačiau manau, kad moteris su geresne savęs vaizdas bus labiau įgaliotas palikti santykius, kur piktnaudžiaujama, ir tai yra svarbu sutelkti dėmesį.
Žemos savivertės moterys mano, kad negali padaryti geriau už situaciją, kurioje yra, todėl jos išeina daug rečiau nei moterys, turinčios aukštą savivertę ir galinčios atsispirti už save. Smurto šeimoje smurtautojai dažniausiai aukoja moteris, kurių savivertė yra žema, suprasdami, kad auka norės ir reikalinga jiems, nesvarbu, ką jie daro.
Dėl savivertės ir smurto šeimoje ryšio svarbu mokyti vaikus savigarba. Kaip rašo psichinės sveikatos problemoms skirtoje svetainėje „Overcoming.co.uk“, „Esminė patirtis, padedanti formuoti mūsų įsitikinimus apie save dažnai (nors ne visada) įvyksta ankstyvame gyvenime. “ Todėl labai svarbu, kad vaikai būtų anksti supažindinti su savivertės samprata amžiaus. Norėdami padėti išvengti smurto šeimoje ateities kartoms, vaikai turi suprasti, ar jie jaučiasi sveiki, ir išmokti teigiamų būdų geriau jaustis savimi.
Alexis A. Moore, „Survivors in Action“ įkūrėjas, pastebi:
Moterys neišeina iš darbo dėl baimės ir pasitikėjimo savimi. Daugelis moterų, jei paprašysime pasakyti tiesą, bijo išeiti pačios. Tai visų pirma yra savigarbos problema, kurią dar labiau papildo baimė, kad jie negali išsiversti vieni be savo virimo.
Pažeidėjai tai puikiai supranta ir naudojasi savo naudai. Jei prievartautojas jaučia, kad jo partneris įgyja daugiau teisių išvykti, jis įgaus žavesį įtikinkite auką, kad jis iš tikrųjų ją myli, tada nuimkite ją nuo ko nors kontroliuoti ir dominuoti jos. Tai gali būti aukos teisė į pinigus ar privatumą ar daugybė kitų teisių. Jis gali pasakyti aukai, kad ji yra niekas, palyginti su juo, todėl auka jaučiasi pažeidžiama ir bijojo. Net jei nukentėjusiajai atrodo, kad ji neturi nieko daugiau, ką prarasti, nusikaltėlis vis tiek gali rasti ką kontroliuoti, ir tai paprastai daro didelę įtaką aukos savivertei, priverčia ją pasilikti prie smurtautojo tik tiek ilgiau.
Moterys, susiduriančios su smurtu šeimoje, turi atsiminti, kad nėra vienos. Aukų draugai ir šeimos nariai turėtų nuolat priminti, kad jie gali išeiti iš situacijos ir gyventi normalų gyvenimą. Aukoms reikalinga parama, kad jie jaustųsi įgalioti gyventi gyvenimą be smurto.
Phelpsas, kurį ilgus metus mušė jos vyras - mokytojas ir kovos menų juodas diržas - žino, kaip sunku palikti. Vis dėlto ji turi vieną atsakymą į smurto šeimoje aukas, kurie klausia, ką turėtų daryti:
Vienintelis atsakymas į šį klausimą - bėgti. Niekada nėra teisingas pasirinkimas išlikti santykiuose, kuriuose yra piktnaudžiavimo atvejų. Smurto šeimoje auka turėtų sudaryti saugos planą ir išeiti iš situacijos, kai tik gali.
Kiekviena smurto šeimoje auka turi atsiminti, kad nesvarbu, koks mažas ir pažeidžiamas jūsų užpuolikas leidžia jaustis. Jūs esate vertesni daugiau ir verti pagarbos ir orumo, kaip ir visi kiti.