Besąlygiškas teigiamas požiūris, Rogerian psichoterapijos koncepcija, yra praktika, rodanti nesąmoningą priėmimą ir šilumą terapijos klientams. Anot Rogerso, besąlygiškas teigiamas požiūris yra pagrindinis sėkmės komponentas terapija. Kai klientai jaučiasi priimti ir suprantami terapeutas, jie yra labiau pasirengę formuoti teigiamą požiūrį į save ir elgtis taip, kad pagerintų jų gyvenimą.
Pagrindinės galimybės: Besąlygiškas teigiamas požiūris
- Besąlygiškas teigiamas požiūris yra terminas, kurį sukūrė psichologas Carlas Rogersas, į asmenį orientuotos psichoterapijos įkūrėja.
- Terapeutams besąlygiško teigiamo požiūrio praktikavimas reiškia palaikymo, šilumos ir supratimo komunikavimą su klientais.
- Rogerian terapijoje besąlygiškas teigiamas požiūris laikomas esmine terapinio santykio dalimi, nes tai padeda klientams ugdyti besąlyginį teigiamą požiūrį. savarankiškai-nepriklauso.
Besąlygiškas teigiamas požiūris ir humanistinė psichologija
Besąlygiškas teigiamas požiūris yra esminė į asmenį orientuotos ar
Rogerian terapija, terapinio požiūrio, kurį sukūrė psichologas Carlas Rogersas. Rogerian terapijoje terapeutas klauso ir leidžia klientams patiems nuspręsti, ką aptarti. Terapeuto vaidmuo yra ugdyti geresnį kliento supratimą (arba, rogerio požiūriu, ugdyti empatiškas supratimas), kad būtų autentiškas ir tikras bendraujant su klientais ir priimantis klientą nesąžiningai, užuojautos būdu. Tas nesąžiningas, užuojautos sutikimas yra tai, ką Rogersas pavadino besąlygiškai teigiamu požiūriu.Rogerian terapija laikoma humanistiniu požiūriu į psichologiją, nes ji pabrėžia žmonių gebėjimai augti ir keistis į gerąją pusę, sutelkiant dėmesį į stipriąsias puses ir potencialą, o ne į silpnumas.
Besąlyginio teigiamo požiūrio pranašumai
Remiantis Rogerso teorija, visi žmonės turi jaustis gerai. Dėl to dažnai susiduriame su neapibrėžtu teigiamu požiūriu; y., jaučiamės gerai patys tik tiek, kiek tikime, kad gyvename laikydamiesi tam tikrų standartų. Asmenys, turintys sąlyginai teigiamą požiūrį, gali jaustis teigiamai apie save tik tiek, kiek laiko save geru studentu, geru darbuotoju ar palaikomu partneriu. Jei jie neatitinka tų kriterijų, jie patiria nerimą.
Rogerian terapijoje besąlygiškas teigiamas požiūris laikomas naudingu, nes jis padeda klientams vystytis besąlygiškai pozityviam savarankiškai-nepriklauso. Klientai gali būti įpratę griežtai vertinti save, tačiau patyrę besąlygiškai teigiamą terapeuto dėmesį, jie gali išsiugdyti sugebėjimą besąlygiškai priimti save.
Taip pat atsižvelgiama į besąlyginį teigiamą požiūrį naudinga terapijoje nes tai padeda klientams atsiverti terapijos seansų metu, nebijant, kad jie bus teisiami.
Kaip terapeutai teikia besąlygišką teigiamą požiūrį
Terapeuto požiūriu, besąlygiškas teigiamas požiūris reiškia šiltų, teigiamų jausmų kliento atžvilgiu priėmimą ir tai, kas jis yra. Tai taip pat reiškia nesąmoningumą, o tai gali atrodyti prieštaringi, jei klientas praneša apie socialiai nepageidaujamą elgesį. Rogerio psichologai mano, kad terapijos specialistams svarbu stengtis visą laiką pranešti apie besąlygišką teigiamą požiūrį.
Šį terapinį požiūrį įtakoja rogeriečių įsitikinimas, kad žmonės yra motyvuoti tobulėti ir elgtis teigiamai. Kaip aiškina psichologas Stephenas Josephas tinklaraštyje Psichologija šiandien, besąlygiško teigiamo požiūrio praktikavimas reiškia suvokimą, net jei elgesys atrodo nesveikas ar netinkamas, klientas galbūt tiesiog stengėsi stengtis, kad būtų sudėtinga situacija. Pvz., Įsivaizduokite, kad terapeutas turi klientą, kuris apsiperka. Prekyba parduotuvėmis nėra pageidautinas elgesys, tačiau besąlygiškai teigiamą požiūrį praktikuojantis terapeutas to turėtų apsvarstykite faktą, kad klientas galėjo susidurti su sunkiomis finansinėmis aplinkybėmis su keliais kitais galimybės.
Kai klientai elgiasi neigiamai, Rogerio terapeutai stengiasi susilaikyti nuo sprendimų priėmimo ir gerbia klientų autonomiją. Rogerian terapijoje terapeutas stengsis geriau suprasti kliento situaciją ir veiksnius, lėmusius jo elgesį. Vykdydamas terapijos seansus, klientas gali kurti adaptyvesnius reagavimo į savo aplinką būdus; Tačiau svarbu, kad klientai galų gale nuspręstų, kokius pokyčius nori įgyvendinti savo gyvenime. Terapeuto vaidmuo yra ne priimti sprendimą dėl kliento elgesio, o sudaryti palankią aplinką, kurioje klientai patys galėtų įnešti teigiamų pokyčių.
Rogerso idėjų įtaka
Šiandien daugelis psichologų, dirbdami su klientais, stengiasi ugdyti besąlyginį teigiamą požiūrį, net jei jie nėra griežtai tapatinami kaip Rogerio terapeutai. Besąlygiškas teigiamas požiūris dažnai yra svarbus terapinis santykis, kuris yra nepaprastai svarbus norint pasiekti teigiamų rezultatų terapijoje.
Šaltiniai
- Bozartas, Jeroldas D. „Besąlygiškai teigiamas požiūris“. Į asmenį orientuotos psichoterapijos ir konsultavimo vadovas, 2-asis leidimas, redagavo Mickas Cooperis, Maureenas O'Hara, Peteris F. Schmidą ir Arthurą C. Bohartas, Palgrave Macmillan, 2013, p. 180-192.
- Juozapas, Steponas. „Besąlygiškai teigiamas požiūris“. Psichologija šiandien (2012 m. Spalio mėn.) 7). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201210/unconditional-positive-regard
- Lickermanas, Aleksas. „Besąlygiškai teigiamas požiūris“. Psichologija šiandien (2012 m. Spalio 7 d.). https://www.psychologytoday.com/us/blog/happiness-in-world/201210/unconditional-positive-regard
- Noel, Sara. „Gydomojo santykio gydomoji galia.“ „GoodTherapy.org“ (2010 m. Spalio mėn.) 15). https://www.goodtherapy.org/blog/person-centered-rogerian-therapy/
- Rogersas, Carlas R. „Būtinos ir pakankamos terapinės asmenybės pokyčių sąlygos“. Konsultacinės psichologijos žurnalas 21.2 (1957): 95-103. http://psycnet.apa.org/record/1959-00842-001
- „Besąlygiškai teigiamas požiūris“. „GoodTherapy.org“ (2015 m. Rugpjūtis 28). https://www.goodtherapy.org/blog/psychpedia/unconditional-positive-regard