Kaupiamasis traumos sutrikimas yra būklė, kai kūno dalis yra sužeista pakartotinai per daug ją perdedant ar sukeliant stresą. Taip pat žinomas kaip pasikartojantis streso sužalojimas, kaupiamosios traumos įvyksta, kai kūno dalis pastumiama dirbti didesniu lygiu, nei numatyta per ilgą laiką.
Tiesioginis veiksmo poveikis gali būti palyginti menkas, tačiau tai yra pakartojimas tai sukelia traumą ir traumos kaupimąsi sukelia sutrikimą.
Kaupiamieji traumos sutrikimai, dažniausiai pasitaikantys kūno sąnariuose, galintys paveikti raumenis, kaulą, sausgyslę ar bursą (skysčio pagalvėlę) aplink sąnarį.
Kaupiamojo traumos sutrikimo simptomai
Paprastai šie sužalojimai pasireiškia skausmu ar dilgčiojimu traumos vietoje. Kartais kenčiantieji paveiktoje vietoje turės dalinį ar visišką tirpimą. Neturėdamas nė vieno iš šių ūmių simptomų, asmuo gali pastebėti mažesnį judesių diapazoną paveiktoje srityje. Pvz., Kam, turinčiam bendrą riešo ar plaštakos traumą, gali būti sunku suspausti kumštį.
Kaupiamojo traumos sutrikimų tipai
Dažnas kaupiamasis traumos sutrikimas yra riešo kanalo sindromas - būklė, dėl kurios suspaudžiamas nervas riešo srityje. Tai gali būti skausminga ir kai kuriais atvejais sekinanti. Darbuotojai, kuriems kyla didžiausia rizika susirgti riešo kanalo sindromu, paprastai dirba darbus, susijusius su nuolatiniu ar pasikartojančiu judesiu rankomis. Tai apima žmones, kurie visą dieną dirba be tinkamos riešo atramos, statybininkams, kurie naudoja smulkius įrankius, ir žmonėms, kurie vairuoja visą dieną.
Čia yra kiti įprasti kumuliaciniai streso sutrikimai:
- Tendonitas: Tai yra skausminga būklė pažymėtas sausgyslės uždegimu ir patinimu, kurios yra pluoštinės juostos, jungiančios kaulus su raumenimis. Kadangi kūne yra tūkstančiai sausgyslių, yra daug įvairių sausgyslių, paprastai klasifikuojamų pagal kūno dalis (pvz kaip girnelės tendinitas, pažeidžiantis kelio girnelę, arba kartojantis veiksmas, sukeliantis traumą (pvz., „tenisas“ alkūnė “)
- Blauzdos sruogos: Blauzdos sruogos yra priekinės blauzdos ar, tiksliau, blauzdos kaulo trauma. Paprastai tai yra pasikartojantis veiksmas, pavyzdžiui, bėgimas ilgais atstumais, tačiau kartais tai gali įvykti po ūmios traumos.
- Bursitas: A bursa yra skysčiu užpildytas maišelis, esantis aplink sąnarį, kuris sumažina trintį ir palengvina judėjimą, sausgyslėms ar raumenims pereinant per kaulus ar odą. Kai bursa tampa sudirgusi ar uždegusi, tai būklė, vadinama bursitu. Dažniausiai pasireiškia peties, kelio ir klubo sąnariuose, atliekant tokius pasikartojančius judesius kaip bėgimas ir pasiekimas.
Kaupiamojo streso sutrikimų gydymas ir prevencija
Daugelyje darbo vietų dabar teikiama ergonominė pagalba, padedanti išvengti kaupiamojo streso sutrikimų; Tie, kurie dirba visą dieną, gali gauti riešų atramas ir klaviatūras, kad būtų geriau palaikomos rankos ir riešai. Daugelis surinkimo linijų gamybos įmonėse buvo pertvarkytos taip, kad darbuotojai, atliekantys pasikartojančius judesius, nesilenktų ar nejudėtų į nepatogias pozicijas, kurios gali įtempti sąnarius.
Kaupiamojo streso sutrikimo gydymas skirsis priklausomai nuo sužalojimo vietos ir sunkumo. Daugelio šių traumų atvejais skausmo ir diskomforto kontrolė padeda sustabdyti traumą sukėlusią veiklą. Tai reikštų, kad, pavyzdžiui, bėgikas, turintis girnelės tendinitą, kuriam laikui nustotų bėgioti.
Tačiau kai kuriais atvejais šie sužalojimai reikalauja agresyvesnio gydymo, pavyzdžiui, kortizono kadrų ar net chirurginės operacijos, siekiant ištaisyti žalą, padarytą kartojant veiksmus.