Įvadas į Rogerian (į žmogų orientuotą) terapiją

Rogerian terapija, sukurta Carlas Rogersas, yra terapinė technika, kurioje klientas vaidina aktyvų, savarankišką vaidmenį terapijos seansai. Tai grindžiama idėja, kad klientas žino, kas yra geriausia, ir kad terapeuto vaidmuo yra palengvinti aplinką, kurioje klientas gali sukelti teigiamų pokyčių.

Rogerian terapija kartais vadinama nevadovaujantis terapija dėl klientui suteiktos autonomijos. Apie tai, kas aptariama, nusprendžia klientas, o ne terapeutas. Kaip Rogersas paaiškino„Tai yra klientas, kuris žino, kas skauda, ​​kokiomis kryptimis reikia eiti, kokios problemos yra labai svarbios, kokia patirtis buvo giliai palaidota“.

Carlas Rogersas tikėjo, kad visi žmonės turi galimybių įnešti teigiamų pokyčių savo gyvenime. Jis sukūrė į asmenį orientuotą (arba Rogerian) terapiją kaip metodą, suteikiantį klientams didesnę autonomiją terapijos užsiėmimuose. Nagrinėjamas Rogerso požiūris į psichoterapiją humanistinis nes daugiausia dėmesio skiriama teigiamam asmenų potencialui.

Rogerian terapijoje terapeutas paprastai nesiūlo patarimo ar oficialios diagnozės. Svarbiausias terapeuto vaidmuo yra klausytis ir pakartoti ką klientas sako. Rogerio terapeutai stengiasi nesiūlyti savo įvykių interpretacijos ar pateikti aiškių pasiūlymų, kaip elgtis susidarius situacijai.

Pvz., Jei klientas pranešė, kad jaučia stresą dėl to, kad bendradarbis gauna kreditą už projektą, kuriame klientas dirbo, Rogerio terapeutas gali pasakyti: „Taigi, atrodo, kad esate nusiminęs, nes jūsų viršininkas nepripažįsta jūsų indėlio“. Tokiu būdu rogerietis terapeutas stengiasi suteikti klientui aplinką tyrinėti savo mintis ir jausmus ir pats nuspręsti, kaip tai įgyvendinti teigiami pokyčiai.

Pagal Rogersas, sėkminga psichoterapija visada turi tris pagrindiniai komponentai:

• Empatija. Rogerio terapeutai bando sukurti empatiškas supratimas savo klientų minčių ir jausmų. Kai terapeutas tiksliai supranta kliento mintis ir pakartoja, ką jis sako, klientas sugeba išsiaiškinti savo patirties prasmę.
• Kongruence. Rogerio terapeutai siekia suderinimo; tai yra sąmoningumas, tikras ir autentiškas bendraujant su klientais.
• Besąlygiškas teigiamas požiūris. Rogerio terapeutai demonstruoja užuojautą ir sutikimą su klientu. Terapeutas turėtų stengtis būti nesąžiningas ir priimti klientą be išlygų (kitaip tariant, jų sutikimas su klientu nepriklauso nuo to, ką klientas sako ar daro).

Į 1963, Rogersas pradėjo dirbti Vakarų Elgesio mokslų institute La Jolla mieste, Kalifornijoje. Vėliau jis įkūrė Asmens studijų centras, organizacija, kuri tebeveikia ir šiandien. Kalifornijoje Rogersas dirbo įgyvendindamas savo idėjas už tradicinės terapijos ribų. Pavyzdžiui, jis rašė apie švietimą Laisvė mokytis: vaizdas, koks gali būti švietimas, išleista 1969 m. Rogersas palaikė į studentą orientuotasmokymasis: edukacinė atmosfera, kurioje studentai gali įgyvendinti savo interesus, užuot pasyviai įsisavinę dėstytojo paskaitą.

Rogersas taip pat pritaikė savo idėjas apie empatiją, suderinamumą ir besąlygiškai teigiamą požiūrį į politinius konfliktus. Jis vedė „Susitikimų grupės“ tarp konfliktuojančių grupių, tikėdamasis, kad jo terapijos metodai gali pagerinti politinius santykius. Jis vadovavo susitikimo grupėms Pietų Afrikoje apartheido metu ir tarp protestantų bei katalikų Šiaurės Airijoje. Rogerso darbas pelnė Jimmy Carterio pagyrimus ir Nobelio taikos premijos nominaciją.

Carlas Rogersas mirė 1987 m., Tačiau jo darbai ir toliau daro didžiulę įtaką psichoterapeutams. Daugelis terapeutų į savo praktiką šiandien įtraukia į klientą orientuotos terapijos elementus, ypač per eklektiškas požiūrį, kuriame jie gali sujungti keletą terapijos rūšių į vieną sesiją.

Svarbu, kad pagrindiniai terapijos komponentai, kuriuos pateikė Rogersas (empatija, kongruencija ir besąlygiškai teigiamą požiūrį) gali įdarbinti bet kuris terapeutas, nepriklausomai nuo jų konkretaus požiūrio į terapija. Šiandien terapeutai pripažįsta, kad veiksmingas kliento ir terapeuto santykis (vadinamas terapiniu aljansu arba terapiniu pranešimu) yra raktas į sėkmingą terapiją.

• Carlas Rogersas sukūrė psichoterapijos formą, vadinamą į klientą orientuota terapija arba į žmogų orientuota terapija.
• Į klientą orientuotoje terapijoje klientas veda terapijos sesiją, o terapeutas tarnauja kaip tarpininkas, dažnai pakartodamas tai, ką klientas pasakė.
• Terapeutas stengiasi, kad klientas suprastų empatiškai, terapijos seansas atitiktų (ar būtų autentiškas) ir teigiamai apibūdintų besąlygišką požiūrį į klientą.
• Už psichologijos ribų Rogersas pritaikė savo idėjas švietimo ir tarptautinių konfliktų srityse.

• „Carlas Rogersas (1902–1987).“ „GoodTherapy.org“ (2015 m. Liepos 6 d.). https://www.goodtherapy.org/famous-psychologists/carl-rogers.html
• „Į klientą orientuota terapija“. Harvardo sveikatos leidyba: Harvardo psichinės sveikatos laiškas (2006, sausis). https://www.health.harvard.edu/newsletter_article/Client-centered_therapy
• Juozapas, Steponas. „Kodėl vis dar aktualus Carlo Rogerso požiūris į asmenį“ „Psychology Today“ dienoraštis (2018 m. Balandžio mėn.) 15). https://www.psychologytoday.com/us/blog/what-doesnt-kill-us/201804/why-carl-rogers-person-centered-approach-is-still-relevant
• Kiršenbaumas, Hovardas. „Carlo Rogerso gyvenimas ir darbas: įvertinimas 100-osioms jo gimimo metinėms“. Žurnalas „Counseling & Development“ 82.1 (2004): 116-124. http://potentiality.org/drjwilcoxson/wp-content/uploads/2008/05/Person-Centered-theory-Carl-Rogers-100-yerars-Literature-Review-2.pdf
• „Į asmenį orientuota terapija“. Psichologija šiandien. https://www.psychologytoday.com/us/therapy-types/person-centered-therapy
• „Į asmenį orientuota terapija (Rogerian terapija).“ „GoodTherapy.org“ (2018 m. Sausis) 17). https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/person-centered
• Rogersas, Carlas R. „Būtinos ir pakankamos terapinės asmenybės pokyčių sąlygos“. Konsultacinės psichologijos žurnalas 21.2 (1957): 95-103. http://docshare02.docshare.tips/files/7595/75954550.pdf
• Sarkis, Stefanija. „6 nuostabūs dalykai, kuriuos mums davė Carlas Rogersas“. „Psychology Today“ dienoraštis (2011 m. Sausis) 8). https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201101/6-amazing-things-carl-rogers-gave-us