Paaiškinta Maslow poreikių hierarchija

Maslow poreikių hierarchija yra teorija Abraomas Maslovas, kuriame teigiama, kad žmones motyvuoja penkios pagrindinės poreikių kategorijos: fiziologinis, saugumas, meilė, pagarba ir savęs realizavimas.

Svarbiausios galimybės: Maslow poreikių hierarchija

Norėdami geriau suprasti, kas motyvuoja žmones, Maslow pasiūlė, kad žmogaus poreikius būtų galima suskirstyti į hierarchiją. Ši hierarchija prasideda nuo konkretesnių poreikių, tokių kaip maistas ir vanduo, iki abstrakčių sąvokų, tokių kaip savęs įgyvendinimas. Anot Maslow, kai patenkinamas mažesnis poreikis, kitas mūsų dėmesys tampa hierarchijos poreikiu.

Pasak Maslow, tai yra penkios poreikių kategorijos:

Tai susiję su pagrindiniais fiziniais poreikiais, tokiais kaip gėrimas ištroškus ar valgant alkanam. Anot Maslow, kai kurie iš šių poreikių susiję su mūsų pastangomis patenkinti kūno poreikius homeostazė; tai yra palaikyti pastovų lygį skirtingose ​​kūno sistemose (pavyzdžiui, palaikyti 98,6 ° kūno temperatūrą).

Maslow mano, kad fiziologiniai poreikiai yra patys svarbiausi mūsų poreikiai. Jei kažkam trūksta daugiau nei vieno poreikio, greičiausiai jie pirmiausia bandys patenkinti šiuos fiziologinius poreikius. Pvz., Jei kas nors nepaprastai alkanas, sunku sutelkti dėmesį į bet ką kitą, išskyrus maistą. Kitas fiziologinio poreikio pavyzdys būtų poreikis pakankamas miegas.

Kai bus įvykdyti fiziologiniai žmonių reikalavimai, kitas iškyla poreikis - saugi aplinka. Mūsų saugumo poreikiai išryškėja dar ankstyvoje vaikystėje, nes vaikams reikalinga saugi ir nuspėjama aplinka, ir paprastai jie reaguoja su baime ar nerimu, kai jie nėra patenkinti. Maslow pabrėžė, kad suaugusiems žmonėms, gyvenantiems išsivysčiusiose šalyse, saugos poreikiai yra akivaizdesni kritinėse situacijose (pvz., Kare ir nelaimėse), tačiau šis poreikis taip pat gali paaiškinti, kodėl mes linkę renkasi pažįstamus ar kodėl mes užsiimame tokiais dalykais kaip pirkimo draudimas ir prisidedame prie taupomosios sąskaitos.

Anot Maslow, kitas hierarchijos poreikis yra jaustis mylimam ir priimtam. Šis poreikis apima tiek romantiškus santykius, tiek ryšius su draugais ir šeimos nariais. Tai taip pat apima mūsų poreikį jausti priklausymą socialinei grupei. Svarbu tai, kad šis poreikis apima abu jausmus mylimus ir jausdami meilę aplinkiniams.

Nuo Maslow laikų tyrėjai toliau tyrinėjo, kaip meilės ir priklausymo poreikiai daro įtaką gerovei. Pavyzdžiui, socialinių ryšių turėjimas yra susijęs su geresne fizine sveikata ir, atvirkščiai, jausmas izoliuotas (t. Y. Nepatenkinti priklausymo poreikiai) sukelia neigiamas pasekmes sveikatai ir gerovei.

Mūsų pagarbos poreikiai apima norą gerai jaustis savimi. Anot Maslow, pagarbos poreikiai apima du komponentus. Pirmiausia reikia jausti pasitikėjimą savimi ir gerai jaustis savimi. Antrasis komponentas apima jausmą, kurį vertina kiti; tai yra jausmas, kad kiti žmonės pripažino mūsų pasiekimus ir indėlį. Kai patenkinami žmonių pagarbos poreikiai, jie jaučiasi pasitikintys savimi ir mano, kad jų indėlis ir laimėjimai yra vertingi ir svarbūs. Tačiau kai nebus patenkinti jų pagarbos poreikiai, jie gali patirti tai, ką vadino psichologas Alfredas Adleris „Nepilnavertiškumo jausmai“.

Savęs aktualizavimas reiškia jausmą išsipildžiusį arba jausmą, kad išgyvename pagal savo galimybes. Viena išskirtinė savirealizacijos savybė yra ta, kad ji visiems atrodo skirtinga. Vieniems žmonėms savęs aktualizavimas gali apimti pagalbą kitiems; kitam asmeniui tai gali būti pasiekimai meno ar kūrybos srityje. Iš esmės savęs aktualizavimas reiškia jausmą, kad darome tai, kas, mūsų manymu, skirta. Anot Maslow, pasiekti saviaktualizaciją yra palyginti reti, ir jo žymių savirealizacijos pavyzdžių yra Abraomas Linkolnas, Albertas Einšteinasir Motina Teresė.

Maslow teigė, kad yra kelios prielaidos patenkinti šiuos poreikius. Pavyzdžiui, žodžio laisvė ir saviraiškos laisvė ar teisinga ir sąžininga visuomenė nėra konkrečiai apibrėžta minimas poreikių hierarchijoje, tačiau Maslow manė, kad turėdamas šiuos dalykus žmonėms lengviau juos pasiekti jų poreikiai.

Be šių poreikių, Maslovas taip pat tikėjo, kad turime išmokti naujos informacijos ir geriau suprasti mus supantį pasaulį. Iš dalies taip yra todėl, kad daugiau sužinoję apie savo aplinką padeda patenkinti kitus mūsų poreikius; Pavyzdžiui, daugiau sužinoję apie pasaulį, galime padėti jaustis saugiau, o geresnis supratimas apie aistringą temą gali prisidėti prie savęs aktualizavimo. Tačiau Maslovas taip pat tikėjo, kad šis raginimas suprasti mus supantį pasaulį yra taip pat įgimtas poreikis.

Nors Maslow savo poreikius išdėstė hierarchijoje, jis taip pat pripažino, kad kiekvieno poreikio tenkinimas nėra reiškinys „viskas arba nieko“. Taigi žmonėms nereikia visiškai tenkinti vieno poreikio, kad atsirastų kitas hierarchijos poreikis. Maslow teigia, kad bet kuriuo metu dauguma žmonių linkę iš dalies patenkinti visus savo poreikius ir Žmonės, kuriems reikia žemesnės hierarchijos, paprastai yra tie, kuriuose žmonės padarė didžiausią pažangą link.

Be to, Maslow atkreipė dėmesį, kad vienas elgesys gali patenkinti du ar daugiau poreikių. Pvz., Dalijimasis maistu su kuo nors patenkina fiziologinį maisto poreikį, tačiau tai taip pat gali patenkinti priklausymo poreikį. Panašiai dirbdamas apmokamu slaugytoju kažkas gautų pajamų (tai leidžia jiems susimokėti už maistą ir pastogę), tačiau tai galėtų suteikti ir socialinio ryšio bei pasitenkinimo jausmą.

Laikui po to, kai Maslow paskelbė savo originalų dokumentą, jo idėja, kad mes einame per penkis konkrečius etapus ne visada palaikė tyrimai. 2011 m. Atlikdami žmonių poreikių įvairiose kultūrose tyrimą, mokslininkai Louisas Tay'as ir Edas Dieneris tyrė daugiau kaip 60 000 dalyvių duomenis iš 120 skirtingų šalių. Jie įvertino šešis poreikius, panašius į Maslow poreikius: pagrindinius poreikius (panašius į fiziologinius poreikius), saugumą, meilę, pasididžiavimą ir pagarbą (panašius į pagarbos poreikius), meistriškumą ir savarankiškumą. Jie nustatė, kad šių poreikių tenkinimas iš tikrųjų susijęs su gerove. Visų pirma, patenkinti pagrindiniai poreikiai buvo susieti su bendru žmonių gyvenimo įvertinimu, o teigiamų emocijų pajutimas - su poreikių jaustis mylimais ir gerbiamais poreikiais.

Nepaisant to, kad Tay ir Dieneris rado paramą kai kuriems pagrindiniams Maslow poreikiams, įsakymas žmonėms žengti šiuos veiksmus atrodo labiau grubus vadovas nei griežta taisyklė. Pavyzdžiui, skurde gyvenantiems žmonėms galėjo kilti sunkumų tenkinant maisto ir maisto poreikius saugumas, tačiau šie asmenys vis tiek kartodavo, kad jaučiasi mylimi ir palaikomi žmonių aplink juos. Ankstesnių poreikių tenkinimas hierarchijoje ne visada buvo būtina sąlyga, kad žmonės patenkintų savo meilės ir priklausymo poreikius.

Maslowo teorija padarė didelę įtaką kitiems tyrinėtojams, kurie bandė remtis jo teorija. Pavyzdžiui, psichologai Carol Ryff ir Burton Singer, kurdami savo teoriją, rėmėsi Maslow teorijomis. eudaimoninė gerovė. Anot Ryffo ir Singerio, eudaimoninė gerovė reiškia tikslo ir prasmės jausmą - tai panašu į Maslowo idėją apie savęs aktualizavimą.

Psichologai Roy Baumeisteris ir Markas Leary remiasi Maslow meilės ir priklausymo poreikiams idėja. Anot Baumeisterio ir Leary, jausmas, kad priklausai vienam, yra pagrindinis poreikis, ir jie teigia, kad jausmas izoliuotas ar paliktas gali turėti neigiamų padarinių psichinei ir fizinei sveikatai.

• Baumeisteris, Roy F. ir Markas R. Leary. „Poreikis priklausyti: tarpasmeninių prisirišimų kaip pagrindinės žmogaus motyvacijos noras“. Psichologinis biuletenis 117.3 (1995): 97-529. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7777651
• Kremeris, Williamas ir Claudia Hammond. „Abraomas Maslow ir piramidė, kuri sukėlė verslą“. BBC (2013 m., Rugsėjis) 1). https://www.bbc.com/news/magazine-23902918
• Maslowas, Abraomas Haroldas. „Žmogaus motyvacijos teorija.“ Psichologinė apžvalga 50.4 (1943): 370-396. http://psycnet.apa.org/record/1943-03751-001
• Ryffas, Carolis D. ir Burtonas H. Dainininkas. „Pažink save ir tapk tokiu, koks esi: Eudaimoniškas požiūris į psichologinę gerovę“. Žurnalas apie laimės studijas 9.1 (2008): 13–39. https://link.springer.com/article/10.1007/s10902-006-9019-0
• Tay, Louis ir Ed Diener. „Poreikiai ir subjektyvi gerovė visame pasaulyje“. Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas 101.2 (2011): 354–365. http://psycnet.apa.org/record/2011-12249-001
• Villarica, Hansas. „Maslow 2.0: naujas ir patobulintas laimės receptas“. Atlanto vandenynas (2011 m., Rugpjūtis) 17). https://www.theatlantic.com/health/archive/2011/08/maslow-20-a-new-and-improved-recipe-for-happiness/243486/