Šokio metai yra metai, kuriuose yra 366 dienos, vietoj įprastų 365. Šuoliniai metai yra būtini, nes tikrasis metų trukmė yra 365,242 dienos, o ne 365 dienos, kaip paprastai teigiama. Šuolio metai vyksta kas 4 metus, o metai, kuriuos galima tolygiai padalyti iš 4 (pavyzdžiui, 2004 m.), Yra 366 dienos. Ši papildoma diena pridedama prie kalendoriaus vasario 29 d.
Tačiau yra viena išimtis šimtmečio taisyklei, apimančiai šimtmečio metus, pavyzdžiui, 1900 metai. Kadangi metai yra šiek tiek mažiau nei 365,25 dienos, pridedant papildomą dieną kas 4 metus, per 400 metų pridedama maždaug 3 papildomos dienos. Dėl šios priežasties tik 1 iš 4-erių metų yra laikomi keliamaisiais metais. Šimtmečio metai laikomi keliamaisiais metais tik tada, kai jie yra tolygiai dalijami iš 400. Todėl 1700, 1800, 1900 nebuvo šimtmečio metai, o 2100 nebus keliamieji metai. Bet 1600 ir 2000 metai buvo šuolio metai, nes tų metų skaičių galima tolygiai padalyti iš 400.
Julijus Cezaris buvo už kilmingųjų metų pradžią 45 m. prieš Kristų. Ankstyvieji romėnai turėjo 355 dienas
kalendorius ir kad festivaliai vyktų maždaug tą patį sezoną kiekvienais metais, kas antri metai buvo kuriami 22 arba 23 dienų mėnesiai. Julius Cezaris nusprendė supaprastinti reikalus ir pridėjo dienas skirtingiems metų mėnesiams, kad sudarytų 365 dienų kalendorių; faktinius skaičiavimus atliko Cezario astronomas Sosigenesas. Kas ketveri metai po 28-osios vasario dienos (vasario 29-osios) reikėjo pridėti vieną dieną, kas ketverius metus keliančiais metais.1582 m. Popiežius Grigalius XIII patikslino kalendorių su taisykle, kad šuolio diena įvyks bet kuriais metais, dalijamais iš 4, kaip aprašyta aukščiau.